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        孕初期应该注意什么呢 孕妇应该补充什么呢

        时间:2019-10-28 12:01:34 编辑:本站整理 23

        不知道大家有没有了解孕妇的一些知识呢,之前不了解也没有关系今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟孕初期应该注意什么呢,以及孕妇应该补充什么呢,跟着小编我们一起来学习吧。

        孕初期应该注意什么呢

        1.产期产检

        确诊怀孕后,准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查,并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查,可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

        2.性生活要节制

        夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后,如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康,妊娠头3个月应避免性交。

        3.当心辐射

        日常生活中,究竟哪些辐射会对胎儿造成影响,目前我们还难以说清,因此,专家还是建议孕妇们穿防辐衣,看电视时离电视远些,微波炉使用时要走开,不要将手机挂在胸前。

        4.注意休息

        在怀孕初期,准妈妈容易感到疲累,因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累,剧烈运动以及情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。

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        孕妇应该补充什么呢

        怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

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        孕妇不能吃的东西有什么呢

        1、发芽马铃薯:马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

        2、生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。

        3、木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。

        4、生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

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        孕妇可以运动吗

        很多孕妇在怀孕期间都非常小心,那么孕妇可以进行锻炼吗?应该是非常多人想要知道的吧。孕妇在整个孕期来讲,想自然阴道分娩适宜的锻炼是有利于分娩的,我们可以选择轻微的有氧运动,比如妊娠期走步、游泳、瑜伽或妊娠体操来增强孕妇体能。如果出现早产的症状,有持续、不规律的宫缩或阴道出血要避免运动,保证休息来保证胎儿安全。

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