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        女性为什么会痛经 应该怎么缓解痛经呢

        时间:2019-08-29 17:50:13 编辑:本站整理 0

        大家在生活中应该都有过痛经的经历吧,但是你了解痛经吗?今天小编就和你们一起来了解一下吧,究竟女性为什么会痛经,以及应该怎么缓解痛经呢,跟着小编我们一起了解一下吧。

        女性为什么会痛经

        痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛。而继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经。

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        应该怎么缓解痛经呢

        1.保暖。痛经发生在子宫,月经期间子宫会收缩,遇到高温子宫就会扩张,因此热敷小腹就可以快速缓解痛经,月经期间可以用热水袋敷一下。

        2.按摩。按摩腹部或背部是放松肌肉和缓解痛经的好方法。用手来回轻轻揉捏肚子。

        3.喝热水。经常有人说喝热水,其实这也是一个有效的办法,这个跟热敷具有相同的效果。

        4.多运动。研究表明,经常锻炼的女性不如缺乏锻炼的女性那般痛经痛得厉害,当然经期不要大量运动,可以选择瑜伽这种放松式的训练。

        5.吃止痛药。如果实在疼得受不了的话,是可以吃止疼药的,服用后半小时左右就可以缓解疼痛,但是这类药物尽量不要多吃。

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        究竟什么是痛经呢

        痛经(dysmenorrhea)为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病,如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。

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        如何预防痛经呢

        1.正确认识月经,知道月经是一个正常生理现象,不必顾虑,消除对月经的紧张、恐惧心理,心情要愉快??梢钥匆恍┯泄厣碇斗矫娴氖?。

        2.经前期及经期少吃生冷辛辣食物,不要受凉,否则会加重痛经??珊纫恍┤鹊暮焯墙崾盏搅己眯Ч?。下腹部放热水袋,改善盆腔血液循环,利于疼痛减轻,但注意不要烫伤腹部。?

        3.生活上注意调理,做到有规律。该睡则睡,该吃则吃,劳逸结合,保证充足的睡眠时间,有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态。学习负担过重的,可适当减轻。来月经前3天~4天,吃容易消化的食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,以免因便秘造成盆腔充血,加重痛经。经期不要参加过重的劳动和剧烈运动。?

        4.药物治疗:疼痛严重,影响生活和工作学习时,可口服止痛药,如止痛片、复方颠茄片、阿托品等,均可止痛。由于痛经常发生在有排卵女性,排卵后卵巢产生黄体,疼痛可能与黄体分泌的孕激素有关。因此,可以用性激素抑制排卵。但性激素的应用比较复杂,应在医生指导下用药。一般来说,采用性激素治疗需3个月经期才停药,多数人在停药后半年内痛经不再复发。

        标签:痛经女性

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